Eén van de beste manieren om voor uzelf en uw lichaam te zorgen

GEZOND EN LEKKER ETEN

Wilt u evenwichtiger eten ? Dan ben ik er om u duidelijk en individueel advies te geven om uw doelstellingen te bereiken :

Krijg opnieuw energie en vitaliteit

Werk aan uw gezondheid en algemeen welzijn (slaap, humeur, uitstraling)

Verlies gewicht zonder jojo effect

Leer omgaan met intoleranties en/of voedselallergieën

Krijg begeleiding bij het veranderen van eetgewoontes (vegetarisme, veganisme, lactose- en/of glutenvrije voeding, detoxkuur …)

Versterk uw immuunsysteem

Voorkom bepaalde ziektes (diabetes type II, artrose, maculadegeneratie, te hoge cholesterol, depressie, migraine, chronische vermoeidheid, burn-out, acné…)

Verbeter uw spijsvertering (reflux, obstipatie, leaky gut, …)

Pas uw voedingsgewoonten aan ter voorbereiding van een zwangerschap of borstvoeding

Leer uw kinderen al vanaf jonge leeftijd goede eetgewoontes aan

Samen werken we aan een voedingsplan op maat om uw voedingsgewoontes zo goed mogelijk aan te passen aan uw behoeftes.

Ik geef u het nodige advies en begeleiding om uw voeding in evenwicht te brengen en help u daarbij de juiste keuzes te maken in uw dagelijks eetpatroon.

PRIJZEN

EERSTE SESSIE

65€ (1u30)

Volledige analyse van uw voeding- en gezondheidsprofiel op basis van een vragenlijst die u op voorhand invulde

Opstellen van een individueel voedingsplan

FOLLOW-UP

40€ (45 min)

Evaluatie van het opgestelde voedingsplan

Aanpassingen waar nodig

FOODAMENTAL-PROGRAMMA

400 €

(een tiental uur begeleiding om uw voedingsaanpak volledig te analyseren en te herzien)

Eerste sessie: volledige evaluatie van uw voeding- en gezondheidsbalans op basis van de vragenlijst die u op voorhand invulde + toelichting bij het individueel voedingsplan (1u30)

Voorraadkast coaching: ik kom bij u thuis langs. Samen kijken we wat er in uw keukenkasten zit en sorteren we de inhoud ervan (1u)

Leren lezen van voedingsetiketten (1u)

Begeleiding bij het boodschappen doen in de supermarkt of biowinkel (1u30)

Kooklessen (3u)

Follow-up (2 sessies van 1u)

Follow-up per e-mail

Raadplegingen zijn mogelijk in FR, NL of EN