Une des multiples façons de prendre soin de soi et de son corps

MANGER SAINEMENT ET AVEC PLAISIR

Vous souhaitez effectuer un rééquilibrage alimentaire? Je vous propose des conseils précis et personnalisés afin d’atteindre vos objectifs :

Retrouver énergie et vitalité

Agir sur votre santé et bien-être général (sommeil, humeur, bonne mine)

Perdre du poids de manière durable

Apprendre à gérer ses intolérances et/ou allergies alimentaires

Accompagnement vers un changement de style d’alimentation (végétarisme, véganisme, régime sans lactose et/ou gluten, cure détox…)

Renforcer son immunité

Prévenir certaines maladies (diabète de type II, arthrose, dégénérescence maculaire, hypercholestérolémie, dépression, migraines, fatigue chronique, burn-out, …)

Améliorer sa santé digestive (reflux, constipation, leaky gut, …)

Adapter vos habitudes alimentaires en vue d’un heureux événement ou de l’allaitement

Mettre en place de bonnes habitudes alimentaires chez l’enfant depuis son plus jeune âge

Ensemble nous mettrons en place un plan de nutrition sur mesure afin d’adapter au mieux vos habitudes alimentaires en fonction de vos goûts et besoins.

Je vous donnerai les outils et l’encadrement dont vous aurez besoin pour rééquilibrer votre alimentation en vous aidant à faire les bons choix au quotidien.

TARIFS

PREMIÈRE SÉANCE

65€ (1h30)

Bilan complet de votre alimentation et profil de santé basé sur le sondage que vous aurez rempli préalablement

Mise en place d’un plan nutritionnel personnalisé

SUIVI

40€ (45 min)

Évaluation du plan nutritionnel mis en place

Ajustement si nécessaire

PROGRAMME FOODAMENTAL

400 €

(encadrement d’une dizaine d’heures afin de revoir complètement son approche nutritionnelle)

Première séance : évaluation complète de votre alimentation et bilan de santé basé sur le sondage que vous aurez rempli préalablement + explication du plan nutritionnel personnalisé (1h30)

Coaching placard : je viendrai à votre domicile et ensemble nous analyserons ce qui se trouve dans vos placards et ferons le tri (1h)

Déchiffrage des étiquettes alimentaires (1h)

Accompagnement pour faire vos courses au supermarché ou au magasin bio (1h30)

Cours de cuisine (3h)

Suivi (2 séances de 1h)

Follow-up par mail

Les consultations sont possibles en FR, NL ou EN